Klettern
& Therapie

Gemeinsam etwas tun 

für mehr Lebensqualität.

NEWS NEWS NEWS!

Das solltest du nicht verpassen!

Kursstart Stage I: Donnerstag 23.09.21
Termine: 30.09.21//07.10.21//14.10.21//21.10.21//28.10.21//04.11.21//11.11.21//18.11.21//25.11.21//
Uhrzeit: 18:30 – 20:30
Eintritt und Verleih:
 Regulärer Bouldereintritt & Verleihpreise der Boulderwelt Süd 

Solltest du dir schon jetzt einen von maximal 10 Kursplätzen in der Boulderwelt Süd sichern wollen, schreib uns gerne eine Email an info@kletternundtherapie.de

Wir freuen uns auf dich!

Hier geht’s zur Anmeldung…

Kursstart Stage I: Freitag 19.11.21
Termine: 03.12.21//10.12.21//17.12.21 //Weihnachtspause //14.01.22//21.01.22//28.01.22// 04.02.22
Uhrzeit: 17.30 – 19.30
Eintritt und Verleih: Regulärer Bouldereintritt & Verleihpreise des Stuntwerks Rosenheim 

Solltest du dir schon jetzt einen von maximal 10 Kursplätzen im Stuntwerk Rosenheim sichern wollen, schreib uns gerne eine Email an info@kletternundtherapie.de

Wir freuen uns auf dich!

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unsere kursangebote

an den Standorten Weyarn, München Süd & Rosenheim

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Stage 1

Der Stage 1 ist für alle geeignet, die sich einem Burn-Out nahe fühlen, sich in einer depressiven Episode oder einer Lebenskrise befinden. Ohne Leistungsdruck, dafür lösungsorientiert erarbeiten wir individuelle Bewältigungsstrategien, stärken das Selbstvertrauen und verbessern die Stressresistenz. Die Boulderwand dient dazu, sich selbst und seinen Körper wieder zu spüren und das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen. Dabei spielen weder das Alter noch die Vorerfahrung eine Rolle. Jede Stunde beginnt mit einer Achtsamkeitsübung und endet mit einer Entspannungsübung.

8 Einheiten á 2 Stunden.

START TERMINE „BOULDERN GEGEN
DEPRESSION“ STAGE 1

WEYARN:
13. SEPTEMBER ´21. – 18.00-20.00
MÜNCHEN SÜD: 29. SEPTEMBER ´21 – 18.30-20.30
ROSENHEIM: 19. NOVEMBER ´21 – 17.30-19.30

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Stage 2

Am Stage 2 können alle, die bereits bei der Studie „Klettern und Stimmung“ oder im Stage 1 dabei waren, teilnehmen. Die bereits bearbeiteten Themen, wie zum Beispiel Angst und Vertrauen oder Problemlösen werden vertieft und neue Themen wie zum Beispiel Verantwortung kommen hinzu. Ebenfalls neu in diesem Kurs ist, dass wir nicht nur Bouldern, sondern auch erste Erfahrungen im Seilklettern sammeln.

8 Einheiten, á 2 Stunden.

Der nächste Kurs „Bouldern gegen Depression“ Stage 2 
Ab Januar neue Termine

Weyarn: 12.01.22
München Süd: 13.01.22
Rosenheim:

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Stage 3

An diesem Kurs können alle teilnehmen, die bereits bei Stage 2 dabei waren. Nachdem in den beiden Kursen zuvor bereits viele Themen bearbeitet wurden, kommen nur noch wenige neue Themen hinzu, dafür wird umso mehr gebouldert und geklettert. Die Struktur und der Austausch in der Gruppe bleiben gleich und wir nehmen vermehrt Techniktraining an der Wand in den Fokus.

8 Einheiten, á 2 Stunden.

Der nächste Kurs „Bouldern gegen Depression“ Stage 3
startet am 29. September ´21 – 18.30-20.30

Weyarn: 29. September ´21
München Süd:
Rosenheim:

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Kletter-/Boulder Einzelstunden

Du möchtest in den Boulder-/Klettersport reinschnuppern und/oder dich im Rahmen eines Einzelcoachings mit bestimmten Themen auseinandersetzen? Dann ist eine Einzelstunde genau das richtige für dich.
Du hast die Wahl zwischen folgenden Staffelungen:
1 / 3 / 5 / 10 Einheiten

Eine Einheit entspricht 90 Minuten.

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