Klettern
& Therapie

Gemeinsam etwas tun 

für mehr Lebensqualität.

NEWS NEWS NEWS!

Das solltest du nicht verpassen!

Du brennst für den Boulder-/Klettersport, hast eine Fortbildung als Boulder-/Klettertrainer:in und bringst einen psychologischen, pädagogischen, sportwissenschaftlichen Hintergrund mit? Dann möchten wir dich unbedingt kennenlernen!

Dafür laden wir dich herzlich zu unserem Trainer Day am 09.10.22 ab 16:00 in der Boulderwelt Süd ein. 
An diesem Tag möchten wir die Möglichkeit für ein gegenseitiges Kennenlernen bieten, Raum für Fragen geben und gemeinsam Spaß an der Boulderwand haben. 

Für weitere Fragen kontaktiere uns gerne via Mail. Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

! Infos aus unserem aktuellen Newsletter findest du hier.
! Den aktuellen Flyer kannst du hier einsehen.

Unsere Herbst-Termine sind da!
4 Standorte, 8 Termine á 2 Stunden. Sollten Feiertage zwischen den Einheiten liegen, besprechen wir gemeinsam in der Gruppe, ob wir an diesen Tagen pausieren möchten.

Kursstart
KletterZ´ Weyarn: Mittwoch, 19.10.22
18:00-20:00

Boulderwelt Süd: Dienstag, 18.10.22
18:30-20:30

Naturfreunde Halle Dachau: Donnerstag, 20.10.22
18:00-20:00 

Stuntwerk Rosenheim: Freitag, 21.10.22
17:30-19:30

Neue Fortbildungstermine für den Standort Dachau:

Grundkurs Bouldern
11./12./13. November ´22

Grundkurs Klettern
18./19./20. November ´22

Du möchtest dir jetzt schon einen Kursplatz an einem unserer Standorte Weyarn, Brunnthal, Dachau oder Rosenheim sichern? Dann schreib uns eine mail an info@kletternundtherapie.de

Alle aktuellen Termine werden dir im Feld „Kursangebote“ angezeigt.

… ist hier für dich abrufbar!
Wir freuen uns natürlich, wenn du ihn trotzdem abonnierst (-:

unsere kursangebote

an den Standorten Weyarn, München Süd & Rosenheim

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Stage 1

Der Stage 1 ist für alle geeignet, die sich einem Burn-Out nahe fühlen, sich in einer depressiven Episode/einer Lebenskrise befinden oder präventiv etwas für ihre seelische und mentale Gesundheit tun möchten.
Ohne Leistungsdruck, dafür lösungsorientiert erarbeiten wir individuelle Bewältigungsstrategien, stärken das Selbstvertrauen und verbessern die Stressresistenz. Die Boulderwand dient dazu, sich selbst und seinen Körper wieder zu spüren und das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen. Dabei spielen weder das Alter noch die Vorerfahrung eine Rolle. Jede Stunde beginnt mit einer Achtsamkeitsübung und endet mit einer Entspannungsübung.

8 Einheiten á 2 Stunden.

START TERMINE „BOULDERN GEGEN
DEPRESSION“ STAGE 1

MÜNCHEN SÜD: Dienstag, 18. Oktober 18:30-20:30
Wir haben noch Plätze frei!

WEYARN: Mittwoch, 19. Oktober 18:00-20:00
Wir haben noch Plätze frei!

DACHAU: Donnerstag, 20. Oktober 18:30-20:30
Wir haben noch Plätze frei!

ROSENHEIM: Freitag, 21. Oktober 17:30-19:30
Wir haben noch Plätze frei!


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Stage 2

Am Stage 2 können alle, die bereits bei der Studie „Klettern und Stimmung“ oder im Stage 1 dabei waren, teilnehmen. Die bereits bearbeiteten Themen, wie zum Beispiel Angst und Vertrauen oder Problemlösen werden vertieft und neue Themen wie zum Beispiel Verantwortung kommen hinzu. Ebenfalls neu in diesem Kurs ist, dass wir nicht nur Bouldern, sondern auch erste Erfahrungen im Seilklettern sammeln.

8 Einheiten, á 2 Stunden.

Der nächste Kurs „Bouldern gegen Depression“ Stage 2 
startet am 22. September ´22.

München Süd: 22.09.2022 – 18:30-20:30
Rosenheim: Termine ab Januar ´23

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Stage 3

An diesem Kurs können alle teilnehmen, die bereits bei Stage 2 dabei waren. Nachdem in den beiden Kursen zuvor bereits viele Themen bearbeitet wurden, kommen nur noch wenige neue Themen hinzu, dafür wird umso mehr gebouldert und geklettert. Die Struktur und der Austausch in der Gruppe bleiben gleich und wir nehmen vermehrt Techniktraining an der Wand in den Fokus.

8 Einheiten, á 2 Stunden.

Der letzte Kurs „Bouldern gegen Depression“ Stage 3
startete am 08. Juli ´22 – 19.00-21.00

Weyarn: voraussichtlich Ende September ´22
München Süd: 08. Juli 2022
Rosenheim:

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Kletter-/Boulder Einzelstunden

Du möchtest in den Boulder-/Klettersport reinschnuppern und/oder dich im Rahmen eines Einzelcoachings mit bestimmten Themen auseinandersetzen? Dann ist eine Einzelstunde genau das richtige für dich.
Du hast die Wahl zwischen folgenden Staffelungen:
1 / 3 / 5 / 10 Einheiten

Eine Einheit entspricht 90 Minuten.

unsere Fortbildungsreihe

am Standort Weyarn

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Wir wollen unser Wissen mit euch teilen!
Vier Jahre Erfahrungswerte Bouldern gegen Depression sind in unsere Fortbildungsreihe geflossen und sollen dich darin befähigen deine eigene boulder-/klettertherapeutische Praxis zu starten.

Teilnahmevoraussetzungen:
Boulder- und/oder Kletter Trainerschein
eine pädagogische, psychologische oder therapeutische Vorbildung

Bekannt aus

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