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Bouldern gegen Depression Warteliste - Jetzt eintragen!

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SOMMERPAUSE 🌞 Wir feiern Feste, schlecken Eis, la

SOMMERPAUSE 🌞

Wir feiern Feste, schlecken Eis, lassen uns Meerluft um die Nase wehen und tanken so richtig auf 💛
Wir hoffen du auch?

Wir melden uns im Herbst mit Neuheiten und neuen Kursterminen zurück!
Bis dahin - lass es dir gut gehen und genieße den Sommer!

#sommerpause #ferien #dolcefarniente

🥳Wir starten einen neuen Stage I Kurs am Standort

🥳Wir starten einen neuen Stage I Kurs am Standort Weyarn! @kletterz
Die Abfrage unserer Wartelisten Plätze hat ein klares 👍🏻 GO für einen weiteren Turnus ergeben.

Wer noch teilnehmen möchte, meldet sich über unsere Homepage für den Standort Weyarn an, füllt den Anamnesebogen aus und bringt diesen zur ersten Stunde mit.
#Uuuuuuund: sichert sich damit einen unschlagbaren Tiefstpreis von ⚡️150€ für unseren acht wöchigen, wissenschaftlich evaluierten Kurs „Bouldern gegen Depressionen“ (der sonst eigentlich 345€ kostet 🤫)
💃🏻💸🙌🏻

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#bouldern #bouldernmachtglücklich #boulderdichglücklich #mentalestärke mentalstark

🎉 Wir starten einen neuen Stage I Kurs am Standort

🎉 Wir starten einen neuen Stage I Kurs am Standort Brunnthal! @boulderweltmuenchensued
Die Abfrage unserer Wartelisten Plätze hat ein klares 👍🏻 GO für einen weiteren Turnus ergeben.

Wer noch teilnehmen möchte, meldet sich über unsere Homepage für den Standort Brunnthal (Boulderwelt Süd) an, füllt den Anamnesebogen aus und bringt diesen zur ersten Stunde mit.
#Uuuuuuund: sichert sich damit einen unschlagbaren Tiefspreis von ⚡️150€ für unseren acht wöchigen, wissenschaftlich evaluierten Kurs „Bouldern gegen Depressionen“ 💃🏻💸🙌🏻
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#bouldern #bouldernmachtglücklich #boulderdichglücklich #mentalestärke mentalstark

🤡Unbeabsichtigter #blackfriday Deal Eigentlich mac

🤡Unbeabsichtigter #blackfriday Deal
Eigentlich machen wir sowas nicht …

… oder: schräger Zeitpunkt für einen „Preissturz“ - als wären wir auf den Black Friday Zug aufgesprungen 🙈
Tatsächlich handelt es sich dabei um Spendengelder, die uns über die @stiftung_zusammentun in Kooperation mit der @gluecksspirale zur Verfügung gestellt wurden.

Zum ersten Mal können wir unsere Kurse zu einem reduzierten Preis von ➡️ 150€ statt 345€ anbieten und wir freuen uns so so sehr, dieses Angebot nun endlich mit euch teilen zu können.

Oft ist es gerade die vorweihnachtliche Zeit, auch Winterblues-Zeit, die bei manchen zu seelischen Schieflagen führt. Das ist eure Gelegenheit präventiv oder begleitend etwas zu tun:

🤍 Achtsamkeit im Alltag trainieren mit
🤍 sportlichem Praxistransfer durch
🤍 kognitive Ansätze aus Coaching und Psychotherapie

gemeinsam mit uns. 💫

Unsere Homepage wird aktuell noch an den begrenzten und limitierten Kurspreis angepasst. Alle Anmeldungen, die noch in diesem Jahr zustande kommen sichern sich in jedem Fall den reduzierten Kurspreis. Wir hoffen, dass wir dieses Angebot möglichst vielen Menschen zugute kommen lassen können und drücken alle Daumen und Zehen, und was man sonst noch so drücken kann, um die Finanzierung noch ein kleines bisschen länger laufen lassen zu können.

⭐️ TEILEN ERWÜNSCHT ⭐️

Wer auf Nummer sicher gehen möchte: ❕JETZT Kursplatz sichern 😉

⚠️ Das Angebot gilt nur für die Standorte @kletterz und @boulderweltmuenchensued und nur für Menschen, die bereits 18 Jahre alt sind.

#deal #blackfridaysale #sponsoring #stiftung #spende #spendengelderfürdengutenzweck #growtogether #bouldernmachtglücklich #bouldernfüralle #bouldernverbindet #kletternmachtglücklich #boulderngegendepression #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #bossimkopf #coaching #therapie #alternative #prävention #mentalgesund
@agirlfromthealps @susihuth @praxis_sanamente @rockandsoulklettercoaching

Boulderrouten aka Probleme. Wie oft stürzen wir u

Boulderrouten aka Probleme.

Wie oft stürzen wir uns in Probleme voller Aktionismus, aber ohne Plan? Und sind dann genervt und frustriert, weil die Lösung dauert oder nicht funktioniert?

Was uns die Boulderwand fürs Problemlösen lehrt:

➡️ Du darfst Abstand nehmen und dir erstmal einen Überblick verschaffen. Wieviele und welche Griffe hast du zur Verfügung?
➡️ Nicht jede Lösung funktioniert für alle Menschen gleich gut. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit.
➡️ Du darfst um Hilfe bitten und/oder Hilfe annehmen.
➡️ Du darfst Pausen machen und/oder wann anders nochmal versuchen.
➡️ Du darfst scheitern.
➡️ Gemeinsam macht Problemlösen aka Bouldern noch mehr Spaß.
➡️ Du darfst stolz sein, dass du es überhaupt versuchst und erst recht wenn du es schaffst.

Das haben zumindest unsere Teilnehmenden der letzten Kursstunde #boulderngegendepression am "eigenen Leib" erfahren, erfühlen und dadurch im wahrsten Sinne des Wortes verinnerlichen dürfen 🙌🏼😊!

#kletternundtherapie #boulderkurs #weyarn #rosenheim #münchen #therapeutischesklettern

🧗‍♀️ Online-Vortrag: Klettern und mentale Gesundhe

🧗‍♀️ Online-Vortrag: Klettern und mentale Gesundheit 🧠

Wir laden euch herzlich zu einem Vortrag ein, der die Verbindung von Klettersport und psychischer Gesundheit beleuchtet.

Larissa Kranisch, Mitgründerin von Klettern und Therapie, gibt spannende Einblicke, wie Klettern therapeutisch wirken und zur mentalen Stabilisierung beitragen kann. Anhand aktueller Studien und Praxisbeispiele wird das Potential des Kletterns in der psychischen Gesundheitsförderung, sowie das Kursprogramm von @kletternundtherapie vorgestellt.

🔹 Termin: Dienstag, 13.05.2025
🔹 Uhrzeit: 19:30–21:00 Uhr
🔹 Format: Online
🔹 Kosten: 9 € / mit vhs-Karte kostenfrei
🔹 Anmeldung: ab sofort möglich
🔹 Kursnummer: 251-35151

Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid! 🧗‍♂️✨

#KletternundTherapie #Klettern #MentaleGesundheit #Klettertherapie #Therapie #OnlineVortrag #kletternmachtglücklich #burnoutprävention #depressionvorbeugen #starkgegendepression #depressionhelp #bossimkopf #prävention #kurse #bouldern #bouldernmachtglücklich #gemeinsamstark #vhs #vhssüdost

"Wenn ich bouldere, das ist wie so ein Schalter" -

"Wenn ich bouldere, das ist wie so ein Schalter" - eine Teilnehmerin.

Vom Kopf in den Körper.
Wir denken. Den ganzen Tag. Meistens zu viel (angeblich sogar 60.000-80.000 Gedanken pro Tag). Und sind dabei viel zu wenig im Gefühl.
Im Körper. Im Hier und Jetzt sein, fühlen, was ist, das ist gelebte Achtsamkeit.
Und genau das passiert beim Bouldern ganz automatisch.
Während dem Bouldern, aber auch danach.
Direkt im Anschluss und vielleicht auch noch ein paar Tage später.
Da fühlst du dich und deinen Körper. Wieder. Du fühlst eine Lebendigkeit. Eine Vitalität. Was dein Körper alles kann und was er alles leistet. Wie stark deine Arme, Hände und Finger sind, während du dich an den Griffen festhältst.
Wie sehr dich deine Beine und Füße stabilisieren, während du auf den Tritten balancierst.
Wie kräftig dein Rücken und dein Bauch das Gleichgewicht halten.
Du bist stark, daran erinnern wir dich in unseren Boulderkursen. Und vielleicht der Muskelkater am nächsten Tag 😉.
Weiter im Kommentar ⬇️.

⏰>>> WARTELISTEN UPDATE <<< ⏰ Wir freuen uns über

⏰>>> WARTELISTEN UPDATE <<< ⏰

Wir freuen uns über das rege Interesse an unserem Kursprogramm „Bouldern gegen Depression“ 🥰

Heute wollen wir euch ein kurzes Update zum aktuellen Wartelisten Stand geben.

➡️ Boulderwelt West
Anfragen: +10
➡️ Boulderwelt Süd
Anfragen: +10

📩 🕊️ Wir werden in den nächsten zwei Wochen Terminvorschläge für einen zeitnahen Start 🏃🏽an den jeweiligen Standorten machen.

Wenn du dabei sein möchtest, dann sichere dir schnell noch einen Wartelistenplatz, sodass auch du im Emailverteiler zur Terminkoordination mit dabei bist. #linkinbio ⬆️

Sollte der Termin für dich nicht passen, behalten wir dich gerne weiterhin auf der Warteliste, bis zur nächsten Terminfindung. Unverbindlich, unkompliziert und mit Fokus auf eine individuelle und möglichst flexible Terminfindung 🙌🏻

📅 📢 Ein Kursstart ist ab ❗️Anfang/Mitte Mai ❗️möglich.

#bouldern #mentalhealth #bouldernmachtglücklich #klettern #burnout #mentalegesundheit #mentalhealthawareness #depression #prävention #termine #warteliste #startejetzt #letsgo #fitimkopf #fitimkopfundkörper #gesundheit

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