Jeder, egal ob mit oder ohne Boulder-/Klettererfahrung, kann teilnehmen. Der Kurs ist so konzipiert, dass sich die Übungen an jedes Niveau anpassen lassen. Es geht dabei nicht um Leistung, daher kann auch jemand ohne Vorerfahrung oder sogar mit körperlichen Einschränkungen an unseren Kursen teilnehmen.

Dein Gewicht spielt in unserem Stage I Kurs keine Rolle. Nach jeder Einheit wirst du mehr und mehr Muskeln aufbauen und schnell feststellen, dass du Fortschritte darin machst dein eigenes Körpergewicht mit Händen und Füßen erfolgreich an der Wand zu „tragen“. Wir zeigen dir die Technik und geben dir das nötige Know How zum effektiven und sicheren Klettern an der Boulderwand.

Unsere Stage II & III Kurse befassen sich zusätzlich mit dem Thema Klettern. Auch hier gibt es verschiedene Mittel und Wege, wie Seilpartner mit unterschiedlichen Gewichtsklassen sicher und effektiv zusammen arbeiten können. Wir übernehmen die Sicherungstechnik und führen dich langsam und schrittweise in den Klettersport ein.

In jedem Kurs bouldern/klettern ca. sechs bis maximal zehn Teilnehmer, um eine optimale und individuelle Betreuung gewährleisten zu können.

Dazu benötigst Du lediglich bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Kletterschuhe und -gurt können in jeder Halle zu den dort vereinbarten Konditionen ausgeliehen werden.

Aktuell bieten wir drei verschiedene Boulder-/Kletterkurse gegen Depressionen an, die jeweils aufeinander aufbauen.

Leider kannst du nicht in einen laufenden Kurs einsteigen. Die Stunden folgen einem sinnvollen Aufbau. Eine Teilnahme von Anfang an ist daher nicht nur hilfreich, sondern auch für den Erfolg des Kurses notwendig.

Für den Aufbaukurs Stage 2 ist die Teilnahme am Kurs Stage 1 oder an der Studie „KUS – Klettern und Stimmung“ des Uniklinikums Erlangen Voraussetzung. Für die Teilnahme an unserem Stage 3 Kurs solltest du am vorangegangenen Stage 2 teilgenommen haben.

Je nach Präferenz der Teilnehmer finden die Kurse aktuell montags oder mittwochs abends, ab ca. 18.00 Uhr statt. Sollten sich genügend Teilnehmer finden, möchten wir auch einen Kurs am Vormittag anbieten.

Es besteht die Möglichkeit die Kursgebühr bar, per Überweisung oder auch in maximal drei Raten zu begleichen.

Ja, es besteht die Möglichkeit außerhalb und unabhängig von den Gruppenkursen ein Einzelcoaching entweder bei Larissa oder bei Sabrina zu buchen. Anfragen können über info@kletternundtherapie.de gestellt werden.
Eine Einheit beträgt 90 Minuten. Folgendende Pakete können gebucht werden:

1x 1,5h – 75€
3x 1,5h – 225€
5x 1,5h – 350€
10x 1,5h – 590€
zzgl. Halleneintritt und Verleih

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