Unser Kurs ersetzt keine Psychotherapie, kann dich aber während deiner Wartezeit auf einen Therapieplatz ressourcenstärkend unterstützen. Viele unserer Teilnehmer:innen finden nach Beendigung unserer Kursreihe den Mut sich psychotherapeutisch begleiten zu lassen oder sind parallel bereits in therapeutischer Behandlung.

Jeder, egal ob mit oder ohne Boulder-/Klettererfahrung, kann teilnehmen. Der Kurs ist so konzipiert, dass sich die Übungen an jedes Niveau anpassen lassen. Es geht dabei nicht um Leistung, daher kann auch jemand ohne Vorerfahrung oder sogar mit körperlichen Einschränkungen an unseren Kursen teilnehmen.

Dein Gewicht spielt in unserem Stage I Kurs keine Rolle. Nach jeder Einheit wirst du mehr und mehr Muskeln aufbauen und schnell feststellen, dass du Fortschritte darin machst dein eigenes Körpergewicht mit Händen und Füßen erfolgreich an der Wand zu „tragen“. Wir zeigen dir die Technik und geben dir das nötige Know How zum effektiven und sicheren Klettern an der Boulderwand.

Unsere Stage II & III Kurse befassen sich zusätzlich mit dem Thema Klettern. Auch hier gibt es verschiedene Mittel und Wege, wie Seilpartner:innen mit unterschiedlichen Gewichtsklassen sicher und effektiv zusammen arbeiten können. Wir übernehmen die Sicherungstechnik und führen dich langsam und schrittweise in den Klettersport ein.

In jedem Kurs bouldern/klettern ca. sechs bis maximal zehn Teilnehmer:innen, um eine optimale und individuelle Betreuung gewährleisten zu können. Entsprechend sind ein bis zwei KlettertherapeutInnen, -trainerInnen im Einsatz.

Dazu benötigst du lediglich bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Kletterschuhe und -gurt können in jeder Halle zu den dort vereinbarten Konditionen ausgeliehen werden.

Aktuell bieten wir drei verschiedene Boulder-/Kletterkurse an, die jeweils aufeinander aufbauen.
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